Proljetno buđenje – Kako se pripremiti za novu sezonu uz pravilnu hidraciju?

Dok proljeće polako kuca na vrata, donosi sa sobom ne samo vedrije vrijeme i buđenje prirode i vegetacije, već i potrebu za prilagodbom. Upravo u ovo doba godine, naš um i tijelo prolaze kroz niz promjena koje mogu utjecati na naše raspoloženje, razinu energije i osjećaj dobrobiti. Promjene u svjetlosnim uvjetima, dužini dana i temperaturi […]

Flora i fauna Dinare – bogatstvo života skriveno u kršu

Osim što je kroz povijest pružala dom ljudskim zajednicama, Dinara je među svojim stijenama zaštitila i nebrojene primjerke biljnog i životinjskog svijeta. Naša najviša planina nije bezrazložno postala parkom prirode 2021. godine! Poseban tip krša upravo je po njoj dobio ime “dinarski krš”, a na njenim obroncima i zaravnima nastanile su se stotine endemskih, ugroženih […]

Kako razvijati psihološku otpornost?

Psihološka otpornost predstavlja sposobnost pojedinca da se suoči, prilagodi i prevlada izazove, stresne situacije i traumatske događaje. To je sposobnost održavanja stabilnosti, emocionalne ravnoteže i produktivnosti usprkos teškoćama i pritiscima koje nam život stavlja na put. Osim što nam omogućava da se suočimo s teškoćama, psihološka otpornost također pomaže u poboljšanju kvalitete života i postizanju […]

Prvi PSYCRO event za promociju brige o sebi

Prvi PSYCRO event za promociju brige o mentalnom i fizičkom blagostanju održan je 26. kolovoza u intimnom ambijentu Hotela Cvita uz Park šumu Marjan u Splitu. Za trenutke osvježenja pobrinula se prirodna izvorska voda Cetina.

Mali rituali za brigu o mentalnom zdravlju

U današnjem ubrzanom i dinamičnom načinu života, briga o mentalnom zdravlju postaje sve važnija. Mali svakodnevni rituali za brigu o mentalnom zdravlju mogu nam pružiti osnažujući okvir za održavanje emocionalne dobrobiti i postizanje ravnoteže.

Crkva sv. Spasa – starohrvatski dragulj u naručju Dinare

Uz sam rub Parka prirode Dinara, tek nekoliko minuta vožnje od nekadašnjeg naselja Verhrika, današnje Vrlike, nalazi se jedno od najbolje očuvanih starohrvatskih sakralnih zdanja predromaničkog stila – crkva sv. Spasa na Cetini.